Bericht über „Sport for everyBODY“ Jugendleiter*innenlehrgang Lizenzverlängerungslehrgang für Übungsleiter*innen der DJK-Sportjugend
Vom 06.05. 2023 bis 07.05.2023 durften wir zum Lehrgang im Haus Volkersberg zu Gast sein. Nachdem einige krankheitsbedingte Absagen von Teilnehmer*innen und Referenten und ein ordentlicher Stau auf dem Anfahrtsweg das „Stresslevel“ gleich vor Beginn in die Höhe trieb, wurden wir doch recht pünktlich von DJK-Bildungsreferent Michael Hannawacker in Empfang genommen. Dieser hatte durch Abtelefonieren der Teilnehmer*innen und kurzfristige Neubeschaffung eines kompetenten Ersatzreferenten zur Beruhigung der Lage beigetragen.
Nach einer kurzen Begrüßung und Absprache des organisatorischen Ablaufs haben wir in der Sporthalle mit den ersten Abenteuer- und Erlebnisaktivitäten begonnen, welche die Sache gleich aufgelockert haben und für erste lustige Momente und einen Aufbau von Vertrautheit in der Gruppe gesorgt haben. Diese erste kurzweilige Einheit wurde vom ersten gemeinsamen Mittagessen abgerundet.
Nach der Mittagspause setzten wir den Lehrgang mit weiteren Übungen und Ausdauertraining fort, welches immer in einer spielerischen Spaß-Form „versteckt“ war.
Im Anschluss an die Kaffeepause wurden wir von Referentin Antonia Hannawacker zum Thema Präventions- und Rehasport geschult. Dies bestand aus einem theoretischen Teil mit Einblicken in die geforderten Voraussetzungen und Ausbildungen sowie einem praktischen Teil, in dem wir eine mögliche Übungsleiterstunde durchspielten.
Danach behandelten wir noch das Thema Entspannung für Kids mit kurzer Erörterung, in welchen Formen Stress bei Jugendliche und Kindern auftreten und erkannt werden können und welche Gegenmaßnahmen ergriffen werden können. Antonia Hannawacker demonstrierte es mit einem meditativen Körperscan, was sehr entspannend auf uns wirkte und die richtige Stimmung fürs Abendessen erzeugte.
Nach der Stärkung haben wir im letzten Block des Tages noch einmal den Tag reflektiert und uns über aktuelle Themen ausgetauscht. Nach Feierabend um 21:00 waren wir noch in lockerer Runde zusammen gesessen und haben bei ein paar Kaltgetränken den Tag ausklingen lassen und uns noch besser kennen gelernt.
Den zweiten Tag begannen wir mit einem ausgiebigen Frühstück und einer kurzen mentalen Einstellung auf den Tag.
Darauf folgend gingen wir zusammen in die Sporthalle, wo das spannende Thema „Parkour“ auf uns wartete. Der kurzentschlossen eingesprungene Lukas und sein Co-Trainer Louis haben uns nach einer ausgiebigen Aufwärmphase einige Grundtechniken erklärt und vorgezeigt. Voller Eifer haben wir diese spektakulären Bewegungsabläufe dann versucht nachzuahmen und trainiert. Mal mit mehr, mal mit weniger Erfolg, aber immer mit Spaß und ohne Verletzungen.
Um diesen grundsätzlich vorzubeugen, schnitten wir nach dieser Lehrstunde noch das Kapitel „Stretching“ an und machten dazu einige Übungen.
Nach einem erneut sehr leckeren und üppigen Mittagessen stand der letzte Unterrichtsblock an, welcher das wichtige Thema „Prävention sexualisierter Gewalt“ behandelte. Hier bekamen wir ein paar Einblicke in dieses schreckliche und leider viel zu häufig passierende Thema und wie jeder Einzelne dazu beitragen kann, Fälle zu verhindern oder zumindest richtig zu handeln, wenn man damit in Berührung kommt.
Den Abschluss des Lehrgangs bildete eine erneute Reflexion des Tages und des gesamten Wochenendes, bevor nach einer ausgiebigen Verabschiedung jeder wieder zurück nach Hause fuhr.
Es war ein sehr abwechslungsreiches Wochenende mit guter Verpflegung und kurzweiligem Programm, bei dem man nette Leute treffen durfte und viele Eindrücke sammeln konnte.
Markus Schmitt, Teilnehmer
SV-DJK Schwarzenau
